有什么治疗失眠的好方法吗？ - 水淹虫窝 - 人人有本用 NBUser.com

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鲜豆浆

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发表于 2003-05-11 22:40 显示全部

最初由拆弹专家发布
最近老睡不着，通常是凌晨2.3点才睡着的，谁有什么好方法吗？

看心理还是生理原因了，前者找原因，后者睡前半小時喝杯热牛奶，上床调个正点的台（表那些什么情感热线，最好是纯音乐）小声听着

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鲜豆浆

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发表于 2003-05-11 22:47 显示全部

最初由 scorpion 发布
其实年轻人
晚睡不要紧的
偶每天睡眠在5个小时以内
精神很好的

你丫那是回光返照

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