芈芈茶 - 2004/1/6 13:08:00
以前上学睡6个小时就很活跃了,为什么现在睡8个小时还觉得困~~真的老了??
warfactory2010 - 2004/1/6 13:26:00
和和..
可能是因为动物冬天需要比较长的时间冬绵.. :s::s::s:
赖皮橘子 - 2004/1/6 13:28:00
:c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c:
我现在两天才睡一次，一次5个小时左右，我怀疑我是不是病了。。。。:c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c::c:
bjbbjb - 2004/1/6 14:38:00
Originally posted by 芈芈茶 at 2004-1-6 01:08 PM:
以前上学睡6个小时就很活跃了,为什么现在睡8个小时还觉得困~~??
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1.从睡眠质量上找，6>8 6是深度睡眠那当然那顶过8啦 。
2.一上床就睡着；与辗转不入眠，当然6>8啦。
3.从精神状态上找，是否愉悦入睡啦 。
4.从睡前准备上找，是否泡脚热身啦 。
5.老怀疑自己睡不好，"真的老了"加重了负担沉重，会无法睡好。
.........
说得不好；仅供参考。
!
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bjbbjb - 2004/1/6 14:57:00
Originally posted by bjbbjb at 2004-1-6 02:37 PM:
Originally posted by 芈芈茶 at 2004-1-6 01:08 PM:
以前上学睡6个小时就很活跃了,为什么现在睡8个小时还觉得困~~??
****如需要辅助催眠药品，请来索取。*******
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1.从睡眠质量上找，6>8 6是深度睡眠那当然那顶过8啦 。
2.一上床就睡着；与辗转不入眠，当然6>8啦。
3.从精神状态上找，是否愉悦入睡啦 。
4.从睡前准备上找，是否泡脚热身啦 。
5.老怀疑自己睡不好，"真的老了"加重了负担沉重，会无法睡好。
.........
说得不好；仅供参考。
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jevons - 2004/1/7 10:33:00
Originally posted by 芈芈茶 at 2004-1-6 01:08 PM:
以前上学睡6个小时就很活跃了,为什么现在睡8个小时还觉得困~~真的老了?? |
because you are in china
虫王 - 2004/1/7 13:30:00
上学的时候每天8小时以上,现在放假基本保持在6小时左右
paris - 2004/1/7 13:51:00
我在学校的时候是一天中，一没事就想睡，
但在家里，睡得实在少。天天出去玩，到晚上才回家。
然后在家又玩一下，一般两三点才睡，但第二天又是七点多就起床吃早餐，又准备新地行程。坐车去外市（中山去得比较多）。
在车上也很少睡，可能是太暖（白天23度左右）的缘故。一出太阳就不想睡了。
所以，楼主想睡少点，就使室温保持在23度。而且，要有阳光照进去。