cco_mtv - 2002/12/26 21:43:00
精力汤
菜系: 其它
时间:
食材类型: 其它
味道: 清淡
适宜季节: 无关
烹调类型: 汤
原料:
水果类:西瓜、木瓜、苹果共3杯 野菜类:地瓜叶、龙葵1杯 芽菜类:各种芽菜(苜蓿芽最佳)1杯 坚果类:杏仁、核核1汤匙 （以上每类材料可任选一种使用） 甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）
做法:
1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。
2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。
精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。
cco_mtv - 2002/12/26 21:48:00
cco_mtv - 2002/12/26 21:50:00
cco_mtv - 2002/12/26 21:51:00
减肥荷叶粥
菜系: 其它
时间:
食材类型: 其它
味道: 其它
适宜季节: 无关
烹调类型: 主食
原料:
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量
做法:
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。
烟囱 - 2002/12/26 21:52:00
偶已经很苗条了，不敢再减了..........再说也不喜欢甜食........所以就给哪些需要的人吧,,,,,,,,,,,:CRY1 :CRY1 :CRY1
cco_mtv - 2002/12/26 21:57:00
铁观音炖子鸡
菜系: 其它
时间:
食材类型: 禽蛋
味道: 清香
适宜季节: 无关
烹调类型: 蒸炖
原料:
铁观音5．2克、草鸡1只（约900克）、枸杞2克配料：盐1茶匙
做法:
1铁观音5克加入5碗开水泡3分半钟，待溢出香味时滤去茶叶，取茶汤备用。
2将草鸡洗净后，拍断大骨，并用开水氽烫后，再洗净备用。
3取炖锅，加入茶汤，然后将草鸡放入，再加入枸杞、盐、上笼蒸2小时。上桌前加入铁观音茶叶0。2克以增添茶香味。
注：最好用矿泉水冲铁观音，自来水味道较差。
cco_mtv - 2002/12/26 22:00:00
铁观音烧鲜蚵
菜系: 其它
时间:
食材类型: 其它
味道: 清香
适宜季节: 无关
烹调类型: 烧煨
原料:
铁观音2克、鲜蚵（牡蛎）300克配料：洋葱1个
调味料：
（1）盐1／2茶匙、酒1／2茶匙、白胡椒粉少许。
（2）盐2／3茶匙、糖1／2茶匙、马铃薯泥100克、鲜奶油1茶匙
（3）高汤2碗、淀粉1大碗、吉士粉1大匙。
做法:
1铁观音用2碗热高汤泡2分钟，把茶汤滤出备用；洋葱去皮切成洋葱圈。
2鲜蚵加盐洗净，加入调味料（1）腌一下并沥干，再沾上淀粉。用平底油锅将鲜蚵煎至金黄色，捞出备用。
3洋葱圈沾吉士粉，下油锅炸至金黄色，捞出排放盘底，并将煎好的鲜蚵放在上面。
4铁观音茶汤烧开，加入调味料（2）勾芡，淋要盘面周围即可。
cco_mtv - 2002/12/26 22:01:00
铁观音烧鲜蚵
菜系: 其它
时间:
食材类型: 其它
味道: 清香
适宜季节: 无关
烹调类型: 烧煨
原料:
铁观音2克、鲜蚵（牡蛎）300克配料：洋葱1个
调味料：
（1）盐1／2茶匙、酒1／2茶匙、白胡椒粉少许。
（2）盐2／3茶匙、糖1／2茶匙、马铃薯泥100克、鲜奶油1茶匙
（3）高汤2碗、淀粉1大碗、吉士粉1大匙。
做法:
1铁观音用2碗热高汤泡2分钟，把茶汤滤出备用；洋葱去皮切成洋葱圈。
2鲜蚵加盐洗净，加入调味料（1）腌一下并沥干，再沾上淀粉。用平底油锅将鲜蚵煎至金黄色，捞出备用。
3洋葱圈沾吉士粉，下油锅炸至金黄色，捞出排放盘底，并将煎好的鲜蚵放在上面。
4铁观音茶汤烧开，加入调味料（2）勾芡，淋要盘面周围即可。
cco_mtv - 2002/12/27 19:55:00
小虫得喝